Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-11-2019, 17:33   #11
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
Четвертый день без стевиозида ...от такой малости корчит четвертый день. Мозг требует вкусовых ощущений! Устала мучиться - объелась сегодня переспелых жутко сладких бананов... Может, отпустит.
Да фигушки мне. Первую неделю был один банан в день. Вторую неделю - уже связка в день. На третьей неделе пошли в ход хлебушки из рисово-кукурузной муки, потому что мысли о пирожках стали навязчиво-невыносимы. В целом поедаю на треть больше, чем за месяц до, и почти в два раза больше, чем весной-летом. И я этого не замечаю, просто все еще забиваю продукты в программку и вижу суточный калораж, а так мне кажется, я мало ем Началась четвертая неделя. Пора завязывать. После поедания этих быстрых, простых, высокогликемичных или как их там углеводов невыносимо распирает вены, до хромоты.

Не, так-то я молодец "Взяла себя в руки", уменьшилась на 32 кг, прекратила есть сахар, стала двигаться, ходить, прогнула спинку. Да, я молодец, бесспорно. Только проблема назрела, и надо ее решить. Эту неделю еще поживу в расслабленном режиме, чтобы морально подготовиться, но уже без бананов. На следующей неделе начну принимать серьезные меры. Попробую "серотониновую" диету Fuyu. Все 7 шагов соблюдать не буду, тем более, не понимаю, чем может помочь ведение дневника питания - ну ем и ем, одно и то же каждый день. Просто сразу приступлю к диете и все - завтрак и обед состоят из белка и сложных углеводов (пусть это будут гречка, пшено или бобовые). Ужин включает отварную картошку. Если я правильно поняла. Даже если нет - главное, там нет бананов и пирожков Диетничать вроде я натренировалась уже, должно нормально пойти. Вот самостоятельное питание никак не дается. Значит, будем диетничать.

Последний раз редактировалось Инфинити; 04-11-2019 в 19:05..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Annais (04-11-2019), galla (05-11-2019), Ponderosa (05-11-2019), Княженика (05-11-2019), Лара-М (04-11-2019), Пумба (04-11-2019), Розочка (04-11-2019), Сергеев (05-11-2019)
 


Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter