|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#35 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Укрепляю здоровье голоданием
24.12.19. ВЫХОД из голодания, 2-й день
Вес - 52,4; АД-П - 94/65-57; РН мочи - 6,8. Выход из этого 28-суточного голодания, как и планировал, проводить буду в более ускоренном режиме, всё таки праздники, друзья, гости... Второй день с утра почувствовал себя уже значительно энергичнее, на нормальный сон пока хватает около 4-х часов. Желудок принимает получаемую жидкую пищу вполне нормально. Сделал с азартом утреннюю гимнастику, так-же упражнения для позвоночника - боли притихли, гибкость увеличилась. С рассветом пробежался, не так резво, как ранее, но один километр дался легко. Пора потихоньку теперь наращивать мышцы. В течении дня пил настои овса, шиповника, сухофруктов, овощей, а ещё квас капустный и свекольный. Захотелось пожевать чего нибудь - для этого хорошо подошли и овощи, которые настаивал в воде и кусочки ферментированной свеклы из кваса. Жевал с большим удовольствием и выплёвывал жмых. Убеждаюсь очередной раз, что ротовая полость вместе с содержимым))) является прекрасным измельчителем, блендером и соковыжималкой, причём без кислородного окисления продуктов переработки))). Вечером отвлёкся и жуя размоченные сухофрукты, проглотил их. Желудок обрадовался)) и принял это с удовольствием, так что с завтрашнего дня прибавлю в меню более твёрдую пищу. Учитывая, что Рождественский православный пост продолжается, постараюсь придерживаться соответствующего питания, хотя обычно это не просто. |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Укрепляю здоровье голоданием | Anatoly55 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 693 | 17-10-2021 12:26 |
Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье) | noflag | Основные дневники голодания | 8 | 22-04-2019 17:12 |
Лечебное голодание, здоровье, похудение. (10 дней) | XX12 | Примеры успешно проведенных голоданий | 94 | 11-12-2012 04:59 |
Здоровье и стройность! 36 дней. | Olvas | Архив | 110 | 06-05-2012 00:16 |
Я выбираю здоровье (10 дней) | -Ники- | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 23-05-2007 09:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|