Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

26 МАРТА, ЧЕТВЕРГ

Сыровеганский день

Утро - вода с лимоном.
Чуть позже - вода с лаймом.
День - свежевыжатый морковный сок, 500 мл
Чуть позже - сыроедческие котлетки, 3 шт + салат со шпинатом, томатами, свежий кориандр, морская соль, оливковое масло.
Вечер - сыроедческие котлетки, 4 шт + огуречный салат.

Сыроедческие котлетки делала так: жмых морковный от сока, батат, свежий чеснок, имбирь, лук порей, стручок красного острого перца, сушеная зелень ( петрушка, зел. лук, сельдерей, кориандр) Всё размельчить в блендере, добавить немного морской соли и сушеную зелень, перемешать. Слепить котлетки, обвалять в кунжуте. Получаются довольно острые котлетки.
Мне нравится есть острые блюда, могу с легкостью есть даже очень острую еду. В студенческие годы, когда жила в Берлине, у меня была соседка по комнате с Гвинеи, Конакри. Она готовила африканскую еду, вот она действительно очень острая. Я могла есть супер острую еду и при этом не было каких-либо проблем с её перевариванием. Единственный минус, ходить в туалет тоже остро, попа горит

Начала смотреть новую корейскую дораму " Шоколад". Фильм о способности наслаждаться в жизни, в том числе в еде. Я тоже умею наслаждаться едой. Считаю, что можно (нужно) уметь наслаждаться всем, что мы делаем, но не зависеть от этого.

Уметь распоряжаться благами жизни, правильно использовать, не зависить от них - это и есть настоящая способность, умение наслаждаться.
Поэтому я не стремлюсь стать неедом. Однако, я хочу получить опыт долгого неедения, познать это на себе и в любой момент, если будет нужно (если потребуется ради выживания), сново стать неедом.
Я знаю, что это возможно, потому что Человек имеет неограниченное количество ресурсов в себе.
На сколько развито наше сознание, ровно на столько мы можем делать некоторые вещи, которые не могут быть равносильны для всех!!!
Поэтому в моих комментариях, часто можно встретить противоречия. Например, на счет сыроедения, потому что я не забываю, что несу ответственность за людей, которые читают меня.
Поэтому я веду свой дневник в таком стиле и много пишу о своих мыслях.
Для меня считается невозможным отделение образа жизни от мыслей. Просто тогда это будет не тот ЗОЖ, по направлению которого я хотела бы идти.
Я надеюсь, что читатель моего дневника обратит внимание на то как я мыслю и веду свой ЗОЖ и при этом не станет подражать мне или кому-то еще, ведь всё сугубо индивидуально.

Физ. активность:

Велотренажер - 30 мин
Степпер - 30 мин
Батут - 20 мин
Обруч - 5 мин

В настоящее время, я не хочу голодать. Вся моя внутренность отрицает любое насилие над собой. Буду лучше переходить на малоедение и неедение постепенно.
Та подготовка к голоданию, которую проводила в январе, это самое подходящее для меня. Успевает перестраиваться кишечник, внутренне тоже всё подстраивается само собой. Пока буду сыроедить, а там посмотрим. Планировать - это тоже не совсем моё. Больше подходит жить сейчас, в этом моменте и так день за днем. Сегодня - был день сыроедения, а завтра будет то, что будет завтра

Всем Здравия, Мира, Единства и Любви!