Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-01-2021, 05:04   #11
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,591 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова на форуме и новый рывок!

Ну вот, конец праздников. Вес 73.2. Это я ещё магнезии вчера под вечер долбанула.
Ну и решила поголодать. Много пока не могу и не хочу, но хоть 2-3 дня надо повывести всяку дрянь после праздников.
По наблюдениям тело как-то уж очень активно начало запасать с еды (и озорных градусов), плюс после каждого застолья очень тупило пищеварение. Думаю, это последствия малокалорийки. Метод: дефицит плюс физические нагрузки в целом работал. За месяц где-то 2 кг, притом, что пару раз случались зажоры и пару раз пила алкоголь. Вроде ненапряжно, а торопиться мне некуда: всё уже не критично, 2 так 2, 3 так 3 месяца понадобится, чтоб дойти до этих 66. Но, видимо, я подушатала обмен и пищеварение приучила ко всякой здоровой пище. Поэтому думаю всё-таки основным методом оставить голодание, а если ем, то есть нормально, не меньше, чем 1700 калорий. Перекосы в питательных веществах - тоже не айс. Кетогенка выполняет основную функцию - похудение, но когда я с нее слезла, прошли боли под ребром и улучшилась кожа. Поэтому не стоят того эти оставшиеся несколько кило, тем более, что я знаю более здоровые способы их убрать.
Короче, день 1, сколько будет - пока не определилась.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
Hungry85 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-01-2021), SALUS (10-01-2021), winema (23-01-2021), Е.С.О. (10-01-2021), каПЕЛка (23-01-2021), МИЛУСЯ (12-01-2021), _Lika_ (10-01-2021)
 


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
новый рывок Натюр Архив 0 23-09-2014 07:37
предновогодний рывок Юляша Архив 11 15-03-2013 06:29
Короткий рывок Ali: до конца октября Ali Архив 191 04-01-2013 14:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:19. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter