|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-02-2023, 17:08
|
#9 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,711
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,845 раз(а) в 7,801 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 У нас это упражнение называют обратная гиперэкстензия, это лучшее упражнение для спины. Если спортсмен, то можно 2 ноги опускать за край специальной лавки для гиперки. Ноги как бы в воздухе. можно немного ноги сгибать будет чуть легче. Но это только гиревикам так можно. А вот вариант капы, подойдёт всем. |
|
|
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид