Водные 30-ти дневные процедуры

[INSOMNIA]

Новая попытка - новый дневник :) Второй раз начинаю длительное голодание, так как в прошлый раз по неким причинам пришлось прервать

Как оказалось, весы мои сломаны Позавчера купила новые

Теперь цели и сроки: очистить организм и похудеть, 30 дней. Выход планирую по Столешникову.

Рост: 1.65 м; вошла в голодание с весом 72 кг.

1 День 22.02.10

Солнце, красота на улице и я - голодная и счастливая

Утром зарядка с упражнениями на различные группы мышц 1 час 20 мин.
Вечером 20 кругов на стадионе = 8 км, 6 кругов бег и 14 ходьба в быстром темпе. Всего 1 час 20 мин.

2 День 23.02.10

Проснулась с ТАКИМ чувством сытости, удивило
Зарядка+упражнения 1ч 20 мин.

Сейчас вот собираюсь в бассейн, в планах 40 бассейнов = 1 км.

Вес: 71.200, т.е. - 800 гр.

Всем хорошего дня ! И, конечно же, УРА нашим Защитникам