10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)

[Alisiya]

Оль, начала с марта месяца было 80 кг или около того, размер 52 короче. Разбухла на алкоголе и еде. Помню одышку, и когда поднималась по лестнице, было ощущение - что попа где-то далеко позади))
В марте сразу бросила пить и курить и приступила к своей программе. Я работала тогда ночью в кабаре с 21 до 5 утра, вставала в 10 утра, обматывалась пакетами, одевала одежду и шла бегать в парк. Потом возвращалась домой, и два часа занималась всякими упражнениями. На тот момент сразу питание я вряд ли могла перестроить, но помню что фруктов больше стала есть, орехи.И так каждый день!!! В мае к своему ДР я весила 60 кг. В июле на стрессе набрала 3 кг ( ела печеньки и шоколадную пасту))). Но продолжала заниматься, пыталась есть больше овощей. В августе весила 55. Потом несколько лет была 57 кг. Бегала я только март и апрель, потом только ежедневные 2 часа занятий. Меня потом не узнавали те, кто работал со мной за год до этого - сказали, что половина от меня осталась))