Владимир: подготовка,голодание,восстановительный период. (20 дней)

[Владимир]

понедельник, 9 января 2006 г. За прошедшие дни дважды начинал воздержание от питания, пропускал завтрак и обед, но меня сбивали с намеченной цели. Впрочем, ничего страшного. И из плохого урока можно сделать выводы. Я на этот раз прервал всякие встречи на момент воздержания от питания и повёл его без воды в течении 40 часов. Самочувствие хорошее. Вес держится до воздержания 62 – 60кг, на выходе – 58,5кг.
В порядке здорового образа жизни изучаю и начал подготовку к переходу на раздельное питание. Соль, сахар и молоко больше не употребляю. В моём рационе всё больше пищи от природы – чеснок, лук, яблоки, груши, лимоны, капуста, морковка, бурак, орехи, крупы в виде каш – перловая, гречневая, рис, очищенная пшеница и др. Купил ведро кукурузы, буду её применять в питании. Куплю сегодня ведро пшеницы и буду учиться выращивать, очищать и употреблять. Век живи, век учись! Мне в этом непростом деле помогают книги: «Здоровье без лекарств и долголетие без болезней и лекарств» Марат Игольников,
«Формула совершенства» Поль С. Брэгг.
В этом году планирую полностью перейти на раздельное питание.

_________________________________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.