Пепельный свет Луны )

[Анфиса]

2.Лакто-вегетарианство(натуральные и свежие продукты,приготовленные с любовью)
Хочу ввести забытую традицию молитвы перед трапезой.Пока только благодарю за хлеб насущный)
Ем только при чувстве голода(как правило истинный голод подтверждает недовольное бурчание желудка)
Порции маленькие,до первого насыщения(морковки хватает,как показала практика))
Ужин посущественней.Сейчас замечательно идут овощные супы.
Питьевой режим.Пью теплую воду со специями(имбирь,корица,кардамон,гвоздика)-очень хорошо в меня ложится))
Блюду рекомендации Аюрведы))