500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Открыл тему в надежде на помощь и услышать советы, идеи и предложения от форумчан по одному вопросу.

Вобщем, задача такая: определиться с набором продуктов, пригодного в качестве временного переходного рациона для снижения обмена веществ, исходя из того, что организм у меня пока адаптирован и заточен на обычноедение.

Поскольку плодовая диета, как ясно из исследования, у плодоядных животных часто идет в связке со сниженной обменкой, планирую сначала снизить метаболизм, а уже потом переходить на питание плодами, как например у Эсси Хониболл, хотя это не обязательно, только если удастся, и если будет желание, насильно ничего не планирую.

Питание западных фруктообжор конечно не рассматриваю, т.к. у них это как правило компенсируется физухой, что противоестественно, не говоря уже о вреде для здоровья - от спорта, и для продления жизни - от обжорства. Поэтому вариант только плодо-малоедение, как у Эсси Хониболл.

Итак, мои требования к этим продуктам для временного переходного рациона для снижения метаболизма:

Обязательные:

1. Продукты должны быть очень вкусные, с ярким насыщенным, и своеобразным вкусом.
2. Чтобы ими было трудно или невозможно обжорствовать.
3. Сытные.
4. Чтобы не разжигали аппетит и тягу на другие продукты.
5. Чтобы были полностью готовы к употреблению.
6. Не скоропортящиеся.
7. Полностью растворимые в слюне до жидкого состояния, не резиновые по консистенции.

Желательные:

1. Как можно более концентрированные или сухие.
2. Чтобы можно было долго жевать или рассасывать.
3. Не дефицитные, чтобы не было так, что исчезнут где-то в одном месте, и потом придется искать, где их взять ещё.
4. Высоко питательные.

Смысл этих требований - обеспечить максимальный психологический комфорт, чтобы можно было как можно дольше продержаться на малом калораже (750 ккал), что является обязательным для снижения метаболизма, нужно продержаться более 3-х недель. Планирую есть строго по ощущениям и понемножку в течение суток, и стараться как можно меньше конечно.

Пока что список получился очень скромный, вот он:

1. Сыр твердый.
2. Чипсы картофельные.
3. Напиток - кофе с сахаром и сливками.
4. Сырые яйца.

Заметил ещё, что мне очень нравится вареная гречка, но вот что ее нужно готовить и скоропортность полностью вычеркивает ее из списка. Чем её можно заменить? Гречишные хлебцы не подойдут, пробовал - это совсем не то, и не нравится вкус.