500 ккал питание и др. эксперименты

[qaz]

Сообщение от Maksenek

Возможно это отчасти верно, но в любом случае к низкоуглеводкам это не имеет никакого отношения))) Там не важно какой ГИ у углей, хоть максимальный, хоть минимальный. А будет ли при этом обжорство или нет, задается крошечным их кол-вом 40-60 грамм, без разницы с каким ГИ.

Ну так попробуй есть одним приемом одну ложку меда в день + вода. Вполне себе низкоуглеводка. Силу воли и намерение к эксперименту не применять. Следи за желанием пожрать.

Сообщение от Maksenek

Это городской миф, чистейшая выдумка, довольно смешная и глупая. Дефициты могут быть только, если рафинадов в рационе настолько много, что получается недостаток потребления каких-то нутриентов из другой пищи. "Некоторость" углеводов (равно как и рафинированных жиров и белков) при этом не имеет никакого значения.

- "монашеская диета" вода+ белый хлеб;
- тюремная баланда, армейская еда (не везде)
На длительном сроке во всей красе проявляется.
В городах возможно это миф.