Диагноз - межпозвоночная грыжа

[Юрий Венедиктович]

я сначала тоже жутко боялся вот таких спазмов, ибо выбивало напрочь, а если еще с "прострелом", так уж совсем невесело..и это вроде в тот момент когда уже и отпустило, и нагрузки хорошо переносились а тут бац и опять назад в прошлое...Вот уж не помню первоисточника (возможно что и здесь на форуме кто-то обосновано описывал) что спазм что прострел, это защитная рекция организма на предельную нагрузку на данную мышцу, так сказать как предохранитель, мол больше не надо и клинит на время данный участок, вроде бы все и правильно но неудобств при этом для самого человека аж вспоминать страшно...так вот по мере востановления при физических нагрузках такие спазмы и прострелы имеют место быть, организм как бы по старой памяти))) все еще помнит о проблемном участке, и периодически спазмирует их, со временем они сойдут совсем на нет, или будут такие слабые и незаметные что будут выглядеть как обычные растяжения, если конечно опять не загнать с дуру организм на запредельные веса и нагрузки...И еще если бы раньше при таком спазме или простреле, мазал и грел бы это место и всячески оберигал))) от холода, то щас только контрастным душем его и выколачиваю)))