Я на пути к ЗОЖ (обнаружили миому и кисту, стр.44)

[Юленьк@]

Всем привет.
Продолжаю вести дневник своего ЗОЖа.
Точнее пути к Зожу))
Для себя подведу итоги о своем питании:
Не кушаю мяса и все мясопроизводные.
В рационе будут каши, овощи, фрукты, сухофрукты.
Постараюсь писать каждый день, что кушала.

Я так и не курила с 04,02,2013. Но пока не радуюсь, потому что я и
раньше так могла, несколько дней не курить.

Признаюсь...НЕ приседала... Но никак сейчас не могу на физ нагрузку
настроиться. Встаю чуть свет - некогда. Прихожу домой уставшая - уже
не до физ. нагрузки((( Но я постараюсь!
_______________________________________________

Позавчера (после первого дня голода) и вчера (после второго дня голода
и выхода на простакваше) утром вставала бодрой и полной энегрии.
Сегодня еле еле опять проснулась.
Всё терзаюсь, что же происходит? Получается когда я не ем, мне хорошо,
а когда ем я уставшая и не выспавшая. Но голодать постоянно и на долго
я пока не готова. Поэтому строго настроена работать со своим питанием.
Вчера тупо, на ночь схомячила банан. Пол ночи пучило((( и утром встала
с тяжестью в животе. И от бананов так у меня часто, отсюда вывод,
бананы мне не очень подходят( Хотя я их люблю, но налегать не буду!!!

Вчера как я и писала, купила готовый (домашний) овсянный кисель.
Пью с утра по 1 кружке.
Сегодня вечером поставлю свой. На домашней
простакваше. В планах пить этот кисель постоянно.
Во-первых, он
полезен, как я писала и это эликсир молодости))), а во-вторых, мне
очень нравится вкус. Но он специфический, на любителя.
Мне кажется его
не все смогут пить))))

__________________________________________________ _________

Все больше и больше замечаю, что стареет мордашка, много мелких
морщинок....грустно((( Надо бы подналечь на маски и всякие процедуры.
Я обычно делаю маски сама, в домашних условиях.
Может кто посоветует, какую-нибудь масочку эффективную против
морщинок))) Буду рада. В инете, множество их, да и я сама знаю, но
может еще что то есть, чего я ненаю)))