|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-06-2013, 04:50 | #21 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 25
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 63 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться! (-30кг)
Вчера было так хорошо Целый день порхала как бабочка. Кушать не хотелось, но запахи - очень вкусная штука! Шла по улице и понимала: в том кафе сейчас готовят пиццу, а в том рыбу с картошкой
Чувствовала себя прекрасно, очень быстро уснула, правда сон был беспокойным, очень замерзла, забрала у мужа одеяло, спала под двумя День 8, вес 86,1кг. Самочувствие с утра отличное, только не выспалась. Вот уже неделю не надевала джинсы (было тепло, ходила в белых укороченных штанишках), сегодня похолодало, решила в них пойти. Застегнулись отлично, уж 1см с талии у меня точно ушел Посмотрим, как и что будет вечером. Сегодня по плану - поход на рынок за фруктами и овощами. Составила примерный перечень продуктов на выход (друзья-товарищи, подкорректируйте, если считаете, что что-то не так или рановато!): 1 день - 0,5л сока 1:1 к воде; 2 день - 0,5л сока в чистом виде в течении дня; 3 день - фрукты в небольшом кол-ве (яблоки, цитрусовые); 4 день - фрукты + свежие овощи (морковь, огурец); 5 день - фрукты + свежие овощи + овощи на пару (цветная капуста, стручковая зеленая фасоль); 6 день - фрукты + овощи в разных интерпретациях + кефир; 7 день - добавляем в рацион творог. Все, соответственно без соли (ее я давно уже не ем, а началось все из-за лени, кстати), нежирное, самое свежее и вкусное! Вот как-то так Да, друзья, посоветуйте... Хоть я и не ем соль, но от соевого соуса отказаться не могу. Как быть? Можно ли его добавлять на выходе (с пятого дня, где овощи на пару)? Читала, что вроде диетологи в небольших количествах рекомендуют заменять им соль... Но я вот что-то не знаю, вся в сомнениях. Помогайте!
__________________
Просто в один прекрасный момент появляется человек, и все твои принципы летят к чертовой матери. © Мой дневничок: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1054409 |
4 пользователей сказали Escadus спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Давайте вместе искать счастье! | начюспортсмен | Беседы о жизни | 250 | 19-11-2013 14:43 |
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать | ikieS | Архив | 3 | 10-03-2013 20:24 |
Никогда не сдаваться! | Лиса Юльевна | Архив | 50 | 12-12-2012 18:10 |
Бороться и искать, найти и не сдаваться! (21 день) | Денис | Примеры длительных голоданий | 0 | 20-04-2012 08:37 |
Вперед и не сдаваться (29 дней) | Amor | Примеры длительных голоданий | 107 | 20-06-2011 17:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|