диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

SALUS, На-Талия, chtch, torik, Бегущая по волнам, большое спасибо за поддержку, за то, что не забываете обо мне. Честно- очень приятно. Простите, что так нечасто сейчас захожу на форум. Я очень редко приезжаю в город, только если есть срочные дела, а все остальное время нахожусь на даче, где связь не ловит. Чтобы позвонить, мужу подруги приходиться залезать на крышу и только так можно, хоть и с перебоями, поймать антенки. Вот сегодня приезжала по делам и решила на ночь остаться дома, поэтому есть возможность написать, что у меня все замечательно, ехать на коррекцию ногтей не придется, практически все прошло, могу спокойно ходить и ничего больше не кровит и не болит. Илье, огромное спасибо за советы, благодаря которым удалось вылечить то, что хирурги считают неизлечимым без их вмешательства. Голодания так же продолжаю. Сегодня закончились 2 суток, взвешиваться буду утром, но уже сейчас знаю, что вес будет около 70кг, плюс-минус 100грамм. Вес после голодания на прошлой неделе написала в дневнике Брусники, а зайти к себе уже не успела. Давление стабильное и выше 110/65-70 не поднимается. Сахар тоже в норме, да я его и не провоцирую большим количеством углеводов, как и раньше. Нашла для себя новый продукт, запах которого когда- то не выносила- сельдерей. Сейчас очень нравится сок капусты с ним и немного огуречного. Конечно, еще здесь полно всякой зелени, но для овощей пока очень рано. Еще одуванчики не отцвели и щавель только подрос недавно.
Torik, спасибо за совет с поясом, может для кого нибудь из знакомых пригодится, а у меня с позвоночником уже давно все хорошо. Все, что я делала в свое время, полностью избавило меня ото всех грыжевых болей и никаких ограничений в движениях и физических нагрузках больше нет. И если сначала я все упражнения делала только лежа, потом стоя, затем с нагрузкой(гантели), какое- то время были небольшие проблемы с обручем, но очень медленное и постепенное увеличение времени и это ограничение сняло, и сейчас могу с ним заниматься столько, сколько считаю нужным.
Гвоздь, Вам огромный привет и большое спасибо просил передать мой сын. Он мне распечатывал книги и упражнения, которые Вы присылали, а так же читал множество Ваших советов и ссылок и считает, что во многом мои успехи были благодаря Вашей помощи и поддержке, в то время, когда я еще мало что знала и понимала в ЗОЖ.
В следующий раз буду в городе где-то дней через 10, тогда напишу очередной отчет за это время и отвечу на посты, если кто напишет.
Скоро закончится моя борьба с лишним весом, осталось совсем немного до запланированых 55кг. Что такое 15 кг по сравнению с прежним весом? Даже если придется приложить намного больше усилий, чем раньше- это не страшно. Основной вес все же ушел и продолжает снижаться теми темпами, что считаю оптимальными. Сейчас за счет некоторого увеличения нагрузок на даче пока нет необходимости в трехдневных голоданиях- хватает и двухдневных. Так что запас есть и по времени голоданий, и по калорийности, да и по нагрузкам так же. Начала понемногу бегать, но пока еще недолго и не очень быстро. Как всегда все стараюсь делать постепенно. Время и интенсивность бега увеличу после снижения нагрузок, когда закончатся дачные работы. Это будет моим стратегическим запасом для окончательной нормализации веса и дальнейшего поддержания себя в нормальной физической форме.
Всем желаю успехов в борьбе со своими болезнями, терпения и никогда не сдаваться, даже если кажется, что положение совсем безнадежно. Настойчивость и вера помогают даже тогда, когда кажется, что нет никаких шансов.