хотелось бы 21, но как получится...

[Naturka]

Сообщение от Доктор Хайдер

ноги сводит чуть, вроде, поменьше, но всё равно утомило вконец. особенно, ночью. хотя и днём - мерил кедики в магазине, не мог 15 мин. решить, они мне жмут, или у меня опять пальцы скрючило...

Знакомое состояние, и вне голода в том числе. В первый голод мне врач советовала в случае, если начнет сводить ноги, попить отвар кураги. И да, это, скорее всего, магний.
Я мою курагу (покупаю на рынке у проверенных продавцов), заливаю кипятком в термосе и даю настояться. Вот эту "водичку" пью, и мне помогает почти моментально. В принципе, если выход уже позволяет, можно и сами распаренные "ягоды" поесть.