Голодание для небольшого уменьшения веса

[Паша]

Голодание я начал вчера в 18.00. Поголодать собираюсь дней пять. Цель голодания - доведение веса до 73-75 кг. Сейчас у меня вес 77 кг. Но в виду длительного применения низкокалорийного питания у меня, вероятно, выработалась метаболическая резистентность. И снизить вес с помощью уменьшения количества или калорийности пищи сложнее, чем снизить его с помощью голодания и после этого в этом весе оставаться. Для снижения веса я уже голодал недавно два раза: один раз было водное 7-дневное голодание полтора месяца назад, в результате которого мой вес с 90 кг уменьшился до 81,5 кг, и на последующем питании устойчиво закрепился на цифре 81 кг. А во второй раз было сухое 5-дневное голодание две недели назад. В результате этого голодания и на последующем питании вес у меня устойчиво закрепился на цифре 77 кг.