добиться стабильности нормального А.Д.

[Елена74]

piumina, каждый пальчик на руке, ноге - начало энергетического канала (если упрощенно), энергия течет по телу, как по кровеносному сосуду к внутренним органам. Все наше тело опутано сетью таких каналов. их очень много. Я пока знаю всего несколько. По мере знакомства со своим телом, чувствительность улучшается, и можно отследить, как энергия движется. Кое-что еще и до йоги слышала. Напр., мизинец немеет на руке - проблемы с сердцем. Это уж совсем упрощенно, но факт. Энергия по каналу двигаться начинает и мы можем чувствовать онемение в пальчике, например. Можно помассировать пальчик - польза будет. Но лучше дальше идти. Найти как канал расположен в теле и продышать его - погонять энергию по всему каналу, помочь сердцечку. И т.п. Так поработать можно и с кишечником и с желудком и проч. Возможно, сможете найти в инете комплекс йоги по меридианам. Там подробненько все расписано.