Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.

[Maria]

Третий день голодания
Ну или второй если первым считать нулевой.
Пока ещё у меня путь такой короткий мне приятнее думать что сегодня третий день) а вот когда уже будет 20,30 день я смело смогу вычесть один день ничего не почувствовав.
По самочувствию: к вечеру всегда хочется кушать, живот бурлит, рычит, кричит.
Но это состояние не критичное, моего твёрдого настроя хватает на то чтобы даже и мысли не допускать о том чтобы остановиться или продолжить в след раз и тд
Пью водичку на удивление не так много как в первый 40 дневный голод
Тогда я могла пить по 10-12 литров в день.
Сейчас это около 4-5 литров.
Также удивляет что по сравнению с тем разом у меня почти нет сил, в руках например нет сил настолько что сложно статично и долго держать книгу в положении лёжа.
Голова болит сзади но терпимо особенно когда встаю резко или просто меняю положение.
Сейчас снова живём на даче, я занимаюсь в основном рукоделием и немного садом, но погода такая холодная что на улице проводить время неуютно и все время хочется в дом.
Много сплю, хотя я всегда любила поспать, сейчас сон прям меня поработил, сегодня после полноценного ночного сна, днём проспала ещё 5 часов!
Сейчас начало четвёртого на часах, сна нет пока, голова болит немного и живот вовсю сверлит там.
Ходила в баню сегодня, было тяжело и не получила обычного удовольствия. Хотя баню люблю не могу всей душой. Каждый поход в баню это как маленькая смерть а потом настоящее Воскрешение!
По настрою вроде все пока хорошо, муж поддерживает, сел на диету тоже (у него гастрит)
Готовя ему пишу заметила что если и хочется чего то съесть то это точно не эклеры или пирожное какое, хочется простой пищи...варёной курицы, творога с бананами, риса, гречи и тд.
А от представления что в рот сейчас положу жирный эклер становится честно дурно, до тошноты.
Иногда в голову приходят дурацкие мысли вроде - не покурить ли мне, так как хочется все равно что то засунуть в рот с непривычки то.
Но понимаю насколько это противно и мерзко и вредно( хотя понимание приходит не сразу, постепенно) сначала же идут уговоры и игры ума.
По срокам настраиваю себя на максимум вообще
В идеале очень бы хотелось дойти до полного очищения, как например случилось у Кисточки моей любимой на 56 день по-моему.
Но после этого конечно выход и это для меня самое сложное.
К этому мне надо морально готовиться и работать над своей пищевой зависимостью.