добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
я снова здесь.
как же я соскучилась по голоданию.
наконец то могу заняться спокойно и никто не мешает.
и так, после выхода из поста я так увлеклась многоединеем что набрала за з месяца 7 кг.
но ела не вредности много фруктов, особенно сухофруктов, цукаты пироги с оными.
ну, пироги не каждый день но всё же...
желаемый каскад из 2-х дней тоже не получился.
с завтрашнего дня начинаю 2/2 дня С.Г.олодать.
в течении 10 дней, до сегодня , питалась - кабачки, картофель с укропчиком, салаты- огурцы, помидоры, капуста, лук молодой, зелень.
1 раз куриная грудка, 1 раз кусочек сёмги и 2 раза мидиив салате овощном с зеленью и сметаной на обед.
много ела черешни и клубники с творогом.
и конечно-хлебушек, немного но ела. ЭХ , яааа.
в плане провести 2/2 дня С.Г. в течении месяца, т. е. до 10 июля.
буду отписываться каждый день голода и дни выхода из голода.
по ощущениям от поста-
зубки не беспокоят, но на погоду даёт о себе знать ишиас. коленки не болят. зрение остаётся на прежнем уровне. простуды не достают.
всем голодающим и наблюдающим удачи и терпения. спасибо за ваши "спасибки".