|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Болезни и симптомы Теоретические рассуждения о лечении голоданием различных болезней. Дневники создавать в разделе "Обязательства и дневники" !!! |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-08-2016, 16:27
|
#11 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,727
Поблагодарил: 22,501
Поблагодарили 52,908 раз(а) в 7,817 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Варикоз, тромбофлебит, капиллярные сеточки.....
https://youtu.be/DgfjjscRjOE
Как образец для затравки тут я поднимаю две пудовые гири 76 раз. Видно что заброс происходит не за счет рук а за счет ног и спины в первую очередь. Но лучше делать рывок одной рукой и вес гири подобрать такой чтоб было приятно и в удовольствие. Я начал в 55 лет заниматься и каждый год потихоньку увеличивал вес 8 кг, 12 кг, 16 кг, 24 кг, 32 кг. Сейчас могу 32 кг вырвать на 16 раз - это конечно скромный результат, но пришел я вообще дистрофиком + выпивал и курил. Вот 32 кг еще зимой рывок еле еле делаю из последних сил: https://youtu.be/MvJxZD68kRc Но это уже дурь просто увлекся и остановиться не могу, а для оздоровления надо поднимать с комфортом и умеренно. Последний раз редактировалось Сергеев; 08-08-2016 в 16:51.. |
|
|
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Вылечить тромбофлебит голоданием | amira | Опыт лечения голоданием различных болезней | 7 | 26-06-2012 20:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид