Медитативный голод

[Orangeade]

Пока создались идеальные условия для голодания, решила подбодрить себя дневником, дабы максимально извлечь пользу из ситуации.

Опыт голодания маленький. Было много одно-двудневок. Однажды дошла до 5 дней. Но выходы даются очень тяжело. Сейчас загадывать не буду - сколько получится, надеюсь, что с дневником выход будет стройнее.

Эксперимент с медитацией во время голода - теоретически запланированы час с утра и час вечером. В предыдущие дни пока все получалось.

Сегодня 3й день.
Кушать не то, что бы хочется. Но имеется такая невыразимая тоска по еде. Пытаюсь себя занять чем то, но не активно - слабость, тянет посидеть и полежать. Особенно отвлекает головная боль.
Пью воду, сколько получится. В среднем 1,5 л в день.
Сон прерванный - 4 часа + 4 часа. Это у меня уже давно. Бессонница по среди ночи - вечная моя спутница, никак не могу избавиться уже больше года, хотя стресс уже несколько месяцев как позади.