10 дневное водное голодание

[venera1979]

Ну вот лето уже на пороге и надо что-то делать. Вес в течении года стабильно держится на отметки 86-87 кг. И это меня не устраивает. Попытки похудеть с помощью диеты, ни к чему не приводит. Хочу дать себе установку на стройную фигуру, настраиваю себя. Решила начать с голодания, которое помогло мне в 2013 году постройнеть с 92 до 74 кг. Вес 74-75 кг держался 2,5 года, поддерживала его периодическими (редкими голоданиями до 5 дней) минимально доходил до 69,7. Мой рост 170 см, женщина 37 лет, двое детей. Образ жизни - офисный-сидячий.
Итак сегодня 10 мая 2017 года:
вес -87,4 кг
талия - 86 см
бедра - 109 см
грудь -100
размер одежды 52.
Цель данной 10 дневки- снизить вес ниже 80 кг, умерить аппетит.
С утра только вода, слабительное выпью к вечеру. Клизму буду делать ежедневно - завтра начну.