Впервые и спонтанно по Марве Оганян

[Джетай]

19-й день
Вес 85,9 (минус 0,4 за сутки и минус 9,7 всего).
Вроде поджелудочная перестала о себе напоминать.
Очень понравились вчерашние соки, особенно тыква с сельдереем. Свежо и сладко.
Вечером опять скандинавская ходьба, немного бега, 108 наклонов, приседания.

И вчера был мааленький срыв. Пришла с работы, увидела на столе одну дольку хурмы и прежде, чем подумала, уже заглотила как акула )). Единственное, что успела среагировать, и не прожевала, а именно проглотила. По Марве Оганян во время чистки можно проглатывать тертый хрен с медом и лимоном. Только это и успокоило меня ). Но заметочку сделала себе. Что после работы самое рискованное время, и нужно быть собраннее в дальнейшем.