Каскады 1/1 при гипотиреозе

[Bambi]

Начинаю мой дневник голодания.

Имеется опыт голодания от 1 до 7 дней (сухое и водное).

Вес очень увеличился в следствии приема гормональных препаратов для ЭКО...

Два дня сегодня и завтра планирую как вступительные на воде, цель наступление месячных (которые еще не начались из за приема гормонов ) надеюсь голодом вывести все ненужные гормоны и ткани.

Планирую голодать день через день с отдыхом в воскресенье.
Во время голодания буду пить воду и травяные чаи плюс аюрведическое средство для очистки организма и приведения всех дошей к балансу "Трипхала" (Triphala)
Каждый день 10 000 шагов, псиллиум, магнезиум, витамин B и D.
В дни без голода силовые тренировки и эллипсоид.
Плюс сауна по необходимости... не люблю перегреваться, но это очень помогает токсины выводить.

Значит буду голодать по понедельникам, средам и пятницам.
Окончание каскада еще не определила, как буду довольна весом и самочувствием

Хочу вернуться к прежнему весу 50 кг и закрепить его с помощью постоянных голоданий 1 раз в неделю.

Цели: улучшить показатели анализов, омолодиться и сбросить лишний вес.

Вес: 67.3
Рост: 156
Возраст: 34