Цель 40 дней водного голодания с нюансами

[DJey]

Здравствуйте, все кому интересно и не очень.
Последний опыт моего двухнедельного голодания был два года назад. За это время мой вес колебался в пределах 76-80кг.

В последний год периодически практиковал низко углеводное высоко жировое питание (НУП), находясь в кетозе до месяца. Это удобно, так как отсутствует чувство голода, что позволяет питаться один раз в сутки, фактически проводя ежедневное суточное голодание.

Последний месяц исключил из своего рациона животные белки (мясо, яйца, рыба) иногда употреблял сыр и жирную сметану. В основном овощные салаты (огурцы, помидоры, укроп, петрушка, зеленый лук, чеснок, салат айсберг, капуста белокачанная) в сыром виде, благо сезон, и в виде овощных соков (морковка, ростки пшеницы, сельдерей). Без сладкого не обходилось (тортики, ореховые печеньки, щербет, кофе с сахаром).

Настал момент, когда мне хочется окончательно поменять свои пищевые привычки и вижу, что без длительной голодовки мне не справится.
Как и ранее буду фиксировать физические параметры тела на основании данных весов с анализатором состава тела.