Вкусный стиль жизни

[Зебра]

Всем привет!

Марафон прошли удачно! Даже место неплохое заняли (где-то в 20- тых местах нашей категории "девочка+мальчик", всего было более 1300 участников). Наше время 9:12 (9 часов, 12 минут), что неплохо так как планировали 10-11 часов (мальчик+мальчик в 2014 году прошли этот марафон за 9 часов 9 минут).

Отчёт до марафона:
- приехали в субботу вечером, в воскресенье и понедельник сделали ударные тренировки 2-2,5 часа в быстром темпе. Еда растительная белковая, плюс смузи из дикоросов
- в среду меня укусила странная муха и я сделала длинную пробежку в быстром темпе (большая глупость, крепатура непроходила до пятницы вечера, а ноги на марафоне ой как нужны). Еда среда-суббота веганская с углеводами, во вторник правда слопала кусок лосося грамм в 60-80.
- все дни кроме пятницы расслабляла себе спину роликом (я о нём уже писала) - сняла зажим который был у меня между лопатками и мешал грести.


Марафон:
- общая информация: 56км в двухместной байдарке, на широких озёрах с высокими волнами в 5 этапов.
- 1-й этап прошли быстро и относительно легко, перенесли байдарку на второй этап.
- 2-й этап тоже быстро и без больших проблем.
- на третьем этапе стало ужасно холодно и пошёл ледяной дождь
- перед четвертым этапом сделали паузу на 30 мин.: переоделись (все вещи были промокшие до нитки, руки-ноги ледяные), поели (вермишелевый салат с помидорами), матюкнулись (я в душе, так как не было даже тёплых напитков, а я в шортах и футболке) и пошли на 4-й заплыв (я эротично замотала ноги большим махровым полотенцем, чтобы не замёрзнуть совсем)
- 4-й заплыв был кошмарный - перед нами никого не было (народ просто решил дальше не принимать участие и разбрёлся по палаткам и ресторанам), буйки посрывало ветром и поотносило в неправильных направлениях, дорогу постоянно спрашивали (каждые 3-4 км подплывали к спасателям на моторных лодках и спрашивали куда дальше грести). Дурацкий дождь не переставал идти, пришлось одеть солнечные очки, чтобы хоть что-то было видно. Одежда была полностью мокрая, но мне было уже всё равно.
- между 4 и 5 заходом переноса байдарки от озера к озеру не было, плыли по тому же озеру, но случилось чудо - я услышала из далека голос "кофе хотите?!", заорав О ДА! мы подплыли к берегу, где добрые люди угостили нас кофе и булочкой и сказали, что ещё немного и мы у финиша (что оказалось неправдой - мы гребли ещё примерно 2 часа 20 минут, но мне эта ложь помогла)
- 5-й этап: ужастно усталые и замёрзшие (в моём случае громко поющие "show must go on", "we are the champions", "yesterday") мы по большим волнам добрались к финишу
- родителей с тёплыми вещами на финише не оказалось, и нам пришлось ещё 500м идти босиком в школьную столовую (я сняла мокрую кофту и повесила полотенце с ног на плечи, сняв мокрые сандали (в байдарках приходилось заходить по колено в холодную воду при посадке)), где была тёплая еда и горячий чай. По дороге мне повесили медальку на шею.