Бег у кромки Моря

[Орхи]

С Добрым Новым Днём, дорогой Кремышев!

Кофе предпочитаю пить за столиком, на открытой террасе, наслаждаясь красотами Природы.

Сегодня проспала всё на свете, самым бесстыжим образом.
Да, что-то чувствуется усталость...
В пять утра подскочила с мыслями о том, что нужно тренироваться. Вспомнила, что у меня сегодня заслуженный Выходной, и проспала до восьми сном невинного младенца.

Сообщение от Кремышев

Как планируешь провести выходной?

Собираюсь испечь творожно-сметанный пирог на обед. Гулять, так гулять!
Посмотрю Павлову. Ну, и, возможно, продолжу малевать Летний Залив.

А ты чем займёшься в день полного расслабона?

Сообщение от Кремышев

Завтра тоже замерь ортопробу.

Ортопроба 56/78-22. Удовлетворительно.

Сообщение от Кремышев

Опиши подробнее как суставы, контрактура, динамика, боли. Подумаем насчёт мелоксикама.

Левый ТБ ведёт себя нормально во всех ситуациях. В нём контрактура уменьшилась.
Правый устаёт. Через время после Облегчённой Ходьбы и силового комплекса несколько отекает и контрактура увеличивается. После ночи нормализуется.
Если рассматривать в динамике, то и боль, и контрактура уменьшились. Особенно боль. Контрактура правого ТБ снижается очень медленно.
Ещё появилась небольшая проблемка. Левое запястье. При постоянных нагрузках, особенно силовых, в нём появляется долго не проходящая боль. После длительного отдыха она исчезает.
В остальном всё прекрасно! Энергетика растёт, сил прибавилось, настроена оптимистично.

Счастливого тебе дня, Андрей!