Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Сергеев]

Сообщение от ROM

Посмотрел дневник голодания 2011 года. Силовые показатели в жиме лежа те же самые. Вот тебе на.
Хотя я сам стал мудрее почти на 8 лет.
Т.е. я сейчас должен жать 37.5 кг. Женский вес.

Цитата:
Силовые показатели остаются на высоком уровне до 40-45 лет. К 60 годам сила различных групп мышц снижается примерно на 25%.

ROM, а тебе разве 60 лет? По виду ты вроде молодо выглядишь. И вот еще что, я сегодня сделал только 2 упражнения с тяжестями на 3х разовом питании, а ты 7 упражнений на голодании. По подходам у тебя 21, а у меня вроде 13, но у тебя 240 подъемов, а у меня 59 подъемов вышло сегодня, еще не записал тренировку. Ну вы с Кремышевым даёте!