Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[ROM]

Сегодня с утра после ночной смены в магазине быстрая ходьба 3.5 км до автовокзала.
В магазине за моё 1.5 годовое отсутствие поменялась власть.
Вчера познакомился с "положенцами", на блатном жаргоне это те, кто отвечает за соблюдение порядка или по другому смотрящими.
Они откуда-то узнали, что я бежал сутки. Когда узнали мой результат, то крайне удивились. В общем контакт был налажен. Блатные уважают спортиков.
Дома поспал около 6 часов и решил побегать. Мой первый выход в свет оказался удачным. Пробежал 7.3 км 45.15. У нас полно снега, сильный ветер, буран. А моя трасса с утра уже почищена. Красота.
Кстати сегодня вес уже 63 кг, кабанею на глазах. Надо будет фото сбросить, пока ещё не перешел на сыровега.
После бега около 10 минут выступил в роли тимуровца.
Дороги во дворе замело, вот бабушка и попросила довести её до подъезда. Она к тому же ещё и с тросточкой. По дороге разговорились.
Оказывается её всего-то 63 года. Её благодарности не было предела. Всё повторяла: "Спасибо, сынок, спасибо, сынок!"
Никогда ещё меня так не называли, почти что мои ровесницы.
Потом ещё помог другой бабушке донести сумки до подъезда.
Вот вам и прикладное применение силового тренинга.