Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?

[linga]

Сообщение от Жинка

Что советуете завтра начать???

Жинка! Думаю, что после Вашего голодания нужно подождать столько дней, сколько длилось Ваше "сорванное" голодание. Т.е. выход из голодания должен продлиться 4-ре дня. после, думаю, можно дать организму отдохнуть еще 2-3 дня и опять начинать голод. А можно и не давать 2-4 дня отдыха. тогда у Вас получится что-то вроде каскадного голодания, когда перерыв между блоками голоданий составляет срок, равный предыдущему голоду. Более подробно советую прочитать в книге Г.П.Малахова "Голодание", где подробно описаны все виды голоданий.
Могу порекомендовать также не кушать мясного за 3 дня до начала голода. Также могу порекомендовать ежедневно во время голода делать клизмы из собственной урины (собирать среднюю порцию). лучше делать клизму 2 раза вдень (утром и вечером). Мне, правда, 2 раза делать их не хочется, делаю 1 раз на ночь (мне после клизмы как-то легче заснуть). Вообще, голодание с клизмами из собственной урины у меня проходят намного лучше (еффективнее и спокойнее), чем с простыми "водными" клизмами. После того, как попробовала клизмы с уриной - совершенно не хочу тратить силы на простые клизмы с водой. С уриной - намного еффективнее. Успехов!