Дневник Yustas57

[Сергеев]

Yustas57 пишет:

Вес не растёт совсем.

Интересно что у меня после каскада на 42 дня по 7 через 10 также было как и у тебя- потерял с 87,5 аж до 70 кг и еле еле набирал по капле март, апрель и май. А вот сейчас когда голодал всего одну семидневку, вес моментом вернул за 12 дней несмотря на жару. Даже не знаю с чем это связывать. Питание ни по количеству ни по качеству не менял и ем не более 3х раз в сутки без перекусов, потому что перекус я себе считаю за еду. Допустим съел 2 яблока, значит позавтракал и тогда до обеда ни-ни. Я обычно ем 3 раза в день и редко 2 раза в день и иногда 1 раз в день, но на выходе сейчас 1 раз в день не практиковал, из за спортивной задачи стремился к быстрому восстановлению.