Каскадное сухое голодание для снижения веса и оздоровления

[Сахарок]

Всем привет! Начала новый дневник. С момента завершения моего прошлого голодания-на воде, прошло много времени. Тогда мне удалось снизить вес и даже на время сохранить его. Позже из-за определенных обстоятельств у меня началась депрессия и тело дало сбой. Я забросила все. И постепенно начала полнеть. Это длилось около полутора лет, незаметно для меня (а я и не хотела ничего замечать, кто был в депрессии-тот знает, как это). Дальше было два пути: поддаться и окончательно угробить здоровье или уйти в новую жизнь. Я выбрала второй путь. Ещё полтора года я пыталась из депрессии выйти, с переменным успехом. Без лекарств и прочего это получилось, хоть и не сразу. За эти полтора года я прибавила ещё 15 кг.
Итак, имеем: женщину 42 лет, 175 см рост, 150 кг-вес. Размер одежды-60 (был 48-50). Гипертония -тонометра нет, но я ощущаю, когда давление поднимается до фиг знает каких величин, иногда приходилось сбивать таблетками. Боли в пояснице и коленных суставах (нелегко носить на себе 80 кг лишнего веса, особенно при подъеме на лестнице). Отеки-о да, куда же без них). Одышка-при моём состоянии иначе и быть не может. Временами-апатия, лень, приступы нездорового пофигизма. Отсутствие гибкости-сделать себе педикюр теперь для меня подвиг. Зеркальная болезнь-теперь я знаю, что она есть не только у мужчин). Самое страшное-ночные апноэ, я просыпаюсь (пока ещё просыпаюсь), чтобы вспомнить, как дышать.
Помня о своём опыте голодания, я понимаю, что на водном голоде сидеть мне будет тяжело из-за гораздо большей, чем в прошлый раз, интоксикации. Поэтому я решила упростить задачу и перейти на сухой каскад, чередуя различные интервалы голода. Тройку лет назад я, ради удовлетворения своего любопытства, просидела на сухом голоде 4 дня, и мне понравились ощущения и результат. Переносится такой голод легче, чем водный. Я не готова вести строгое сухое голодание, так как лето, я работаю, общаюсь с людьми и без душа и чистки зубов выйти из дома не могу. Поэтому контакт с водой все-таки будет, но пить я буду только в положенный интервал времени.
Писать дневник буду за одну неделю, ощущения, вес, интервалы голода и пищевой и водный интервал. Убедилась, что на голоде дневник вести интересно, тем более, в обществе единомышленников. Ну что, в путь!..