Задумка 33 ВГ

[Кремышев]

Сообщение от Igor34

Спасибо,Кремышев!
Учту Ваши рекомендации. Хочу попробовать СГ 1х1 раза 2 или 3 в неделю, это ведь недолго и вряд ли повредит. Хожу по 5км. в день, бегать пока не могу(подагра не даёт), а мочевая кислота хоть и снижена, но всё равно есть в тканях и воспалённом суставе. Надо начинать приседать, т.к. голени отекают к вечеру. Стоит ли записываться через месяц к терапевту на сдачу анализов? И стоит ли делать прививку от столбняка? Мне делали 1 раз и прошло лет 30 =)

Суточные голодания 2 раза в неделю не повредят. Ходить можно больше. Если тяжело больше за 1 раз, то можно делить на две прогулки, утром и вечером.
Записываться к терапевту? На Ваше усмотрение. Если здоровье не беспокоит (кроме подагры), то можно и не записываться.
К прививкам отношусь отрицательно.