Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

22-11-2019, 05:18	#11
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036 Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только День шестьдесят восьмой "вкатки". Сегодня с утра замерил ортопробу. Давно не замерял. 56/72/63 разница 7 единиц. Неплохо. https://connect.garmin.com/modern/activity/4273618776 Потом пробежал легкий фартлек 6 км 1 км через 1 км. Легкие отрезки в темпе чуть из 6.00 мин/км, быстрые в районе 5.00 мин/км. 6 км 32.20 темп 5.23 ЧСС 129/138 каденс 181 ПС 694. https://connect.garmin.com/modern/activity/4273697866 По отрезкам: темп ЧССср/ЧССмах 1 км 5.53 116/130 1 км 5.06 132/135 1 км 5.50 130/135 1 км 4.55 132/136 1 км 5.47 132/137 1 км 4.47 133/138 Средний пульс на быстрых отрезках хороший, но по ощущениям пока тяжеловато бежать в таком темпе на морозном воздухе. Хотя и пульс детский! Восстановление ЧСС после фартлека: https://connect.garmin.com/modern/activity/4273697921 Заминочный бег 2 км. https://connect.garmin.com/modern/activity/4273698001

8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:

galla (22-11-2019), snail (25-11-2019), Yustas57 (22-11-2019), Инфинити (22-11-2019), Кремышев (22-11-2019), Лара-М (22-11-2019), Мария11 (22-11-2019), Пумба (22-11-2019)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 22 (пользователей: 0 , гостей: 22)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей	Admin	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	1109	07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста	Константин11	Болезни и симптомы	8	18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей	Oribe	Болезни и симптомы	2	05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме!	Vovec	Новости, предложения, замечания	15	27-01-2012 06:34

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:04. Часовой пояс GMT +4.