Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Сейчас попробовал темп 30. Хотел сделать по 3 минуты правой и левой. Сделал 3 правой, 4 левой - обсчитался
В общем, в прошлый раз, когда я думал, что темп 30, темп был поменьше. Но и 30 пошло неплохо. Думаю, осилю 10 минут в таком темпе. Так что Кремышеву с Ларой лёгкой жизни не будет

Если 4 мин. простоял с этим темпом, то есть шанс успеть подготовиться на 10 мин. 4 это в данном случае магическая цифра. Джона я давно уже смотрел еще год назад и обдумал его феномен и нашел ответ как и почему он выиграл у тяжей например великий Денисов рвал 270 при собственном весе 111 кг.
А я стоял с темпом 30 год назад 1 минуту, это ни о чём, поэтому мне сейчас еще не взлететь. Я темп буду ориентироваться по пульсометру и пока не знаю, потому что в прошлом году на гире 8 кг у меня еще не было пульсометра, но было ощущение что до верхней границы я дошел, когда вырвал 220. Мне надо срочно померять пульс под нагрузкой с этой гирей. Сегодня тренировка не состоялась, впервые не успел восстановиться после тренажерки через день. До этого всегда успевал.