Голодание-здоровье-поход

[mishaV]

Я закрыла главу своей жизни (дневник), провела молчком пятнадцать дней в четырех стенах выращивая авокадо. Гуляла. Вправляла себе мозги. А потом спонтанно забронировала поход.

А теперь предыстория моего нового голодания.

Мой вес на начало ВГ был 69,9 - я набрала 15 кг (за месяц +-) с конца предыдущего голодания. Это сопровождалось не особо приятными ощущениями для тела, но мозгу нравилось, и в тот момент это было важнее. Иногда я голодала день-два. Иногда мой организм говорил "не в этот раз".

Кто меня не знает, я веган, и все кто вам затирает, что на зеленушке, ягодах и картошке вес набрать не возможно - лгуны.

12 июля мне поставили брекеты, и я подумала - эй, Миша, Мишунька, ты же слишком ленивая, чтобы чистить брекеты шесть раз в день по 15 минут!
И вот мы здесь, на пятом дне голодания (65,0 кг). Сэкономленные деньги потратила на СПА, и теперь готова лелеять это тело дальше

Честно говоря, собиралась на Кипр - там классные апартаменты в доме художника, море (и жара под 40), но мы же Россия карантинная группа С - . Хотела пойти в веган поход, но не срослось и мне посоветовали взять тур в горы. Созвонились. И меня, значит спрашивают, а какая у вас физическая подготовка?
А я, как бы сказать, сопля инфантильная.
Посоветовали поднабрать мышц, авось за пару недель рюкзак в 10 кг перестанет быть страшилкой)) Слава богу в доме под 30 этажей, по лестницам могу ходить ВЕЧНО.
Поэтому сейчас ищу информацию по поводу наращивания мышечных масс во время голодания/с использованием соков (об этом говорил наш ЛЮБИМЕЙШИЙ Anyk99). Еще все пытаюсь как-то подойти к уксусным обертываниям, но для этого специальная тема есть (http://golodanie.su/forum/showthread...E2%E0%ED%E8%FF)

Пока разгоняюсь, опишу уже прошедшие четыре дня голода. Вес примерно +-0,3 потому что не записала и могу ошибиться.

1 день 69,1 на утро, состояние нормальное, проснулась как всегда в районе 13 (легла в 4/5/6 или вроде того) находила 9000 шагов. Провела 2,5 часа в СПА - лучшее решение за последние три года, гсп. Отшелушили все, и убрали морщины везде - а то МОЯ ежедневная забота о моей постной роже как-то не помогала.

2 день 68 сплю по расписанию, ходила по-меньше.

3 день 67,2 то же, там же, но больше лежала.

4 день 66,5 сделала клизму, стало 65,9 - цензурных слов нет, одни эмоции

5 день (сегодня) 65. В 10 55 звонили насчет похода, поэтому проснулась как-то так. Но у меня сон на время голода сокращается сам по себе... тоже. Собираюсь клизму и в меру походить, а когда пойдет дождь - исследую тему поподробнее (да-да, мышцы. В любом случае, форум не ограничен голоданиями, тут ТОННА полезной информации по физическому воспитанию). Если у кого-то есть полезная информация/ссылки, я буду рада.

Позже я (может быть) поговорю о пункте "здоровье", который в большей степени относится к мозгу и менталу, хотя я также сдала кровь на анализы - общие - и единственной выбивающейся штукой была скорость оседание эритроцитов (при норме 1-15 для женщин у меня 16), что может НАМЕКАТЬ на некие воспаления в организме.

Всех люблю