Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сегодня встала-таки на весы -77.5. И это нельзя списать на слив жидкости, т.к. начало тело ее явно придерживать. Значит работает. Не так быстро, как хотелось бы: мы, голодальщики, привыкли по полкило в день, но динамика есть. Кстати, вчера все высчитала ювелирно: 1800 ккал и 20г. Углеводов и 80 - белка. Инфа на эту тему разная, но я решила придерживаться мнения, что его надо есть как на обычном питании: около 1 г. На кг массы тела (фактической). С понедельника есть мысль попробовать подключить пару голодных дней в неделю. Если даже отвесы будут от них, а кето позволит не набирать - и то хорошо. Ну и будет законный повод оставаться в этом дневнике, по-хорошему ж на этой ветке нельзя писать не про голодание.