Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Ну вот, конец праздников. Вес 73.2. Это я ещё магнезии вчера под вечер долбанула.
Ну и решила поголодать. Много пока не могу и не хочу, но хоть 2-3 дня надо повывести всяку дрянь после праздников.
По наблюдениям тело как-то уж очень активно начало запасать с еды (и озорных градусов), плюс после каждого застолья очень тупило пищеварение. Думаю, это последствия малокалорийки. Метод: дефицит плюс физические нагрузки в целом работал. За месяц где-то 2 кг, притом, что пару раз случались зажоры и пару раз пила алкоголь. Вроде ненапряжно, а торопиться мне некуда: всё уже не критично, 2 так 2, 3 так 3 месяца понадобится, чтоб дойти до этих 66. Но, видимо, я подушатала обмен и пищеварение приучила ко всякой здоровой пище. Поэтому думаю всё-таки основным методом оставить голодание, а если ем, то есть нормально, не меньше, чем 1700 калорий. Перекосы в питательных веществах - тоже не айс. Кетогенка выполняет основную функцию - похудение, но когда я с нее слезла, прошли боли под ребром и улучшилась кожа. Поэтому не стоят того эти оставшиеся несколько кило, тем более, что я знаю более здоровые способы их убрать.
Короче, день 1, сколько будет - пока не определилась.