|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-02-2021, 00:53 | #16 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,196 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 4 Семидневки за 8 месяцев (СГ+ ВГ)--учусь голодать и выходить
25 февраля День 2 из 3 на соках (условно, т.к. также пью смузи)
74.8кг - 900г 165фунтов Эти отвесы показывают, что тот большой привес 23 февраля был скорее всего связан с водой в организме. А теперь вода уходит и я возвращаюсь к 165 фунтам. Осталось 3 дня--думаю получится начать программу бега весе 164-165 фунтов. Сегодня чуть попозже утром, после того как вся жидкость из меня вышла, даже показывали 164 фунта, но я им как-то не поверила. Завтра посмотрим. Пауза 17ч Утром самостоятельный стул, но тоненький и типа поноса. После него сделала микроклизму с маслом--позывов не было. Спала хорошо. Цитрат магнезия меня просто вырубает. Даже какая-то приятная слабость. 11:00 Смузи 3ст л алоэ, 2 киви, 1 апельсин, 1/2 авокадо, 1/2 стакана кокосового молока, 1 ст л желатина, 1 ст л мёда Мятный чай с мёдом 14:30 Овощной сок, 800мл (свекла, морковь, сельдерей, петрушка, чеснок, редис). Вышло прямо сказать островато! Чесночно! Переборщила с чесноком. С трудом допила. 350 мл Свекольный сок с апельсином, яблоком и имбирем. Очень вкусно и десертно, многовато имбиря. Наелась! Следующий сок будет просто вкусным--яблоки, морковь, апельсин. Мне кажется полезностей на сегодня достаточно. 17:30 Как-то и не хочется кушать...т.е. пить! Ещё сытая. Но вчера перед сном немного тянуло в желудке, так что попытаюсь насладиться соком до 18:00. А может и смузи. Авокадо поспевают!! Надо их куда-то приспособить. 18:00 Смузи из 1 авокадо, 2 киви, 1 апельсин, 100мл кокосовое молоко, 1 ст л мёда; 600мл сока из свеклы, апельсина, яблока, моркови. Второй день на соках прошёл отлично. Чувствую себя хорошо. Ничего особенного не чувствуется, как на пример прилива энергии, но может быть потому, что я больше думаю о ЖКТ. ЖКТ вроде неплохо. Стула не было, но думаю на соках это в приделах нормы. Дискомфорта нет. План на завтра: соки и смузи. План на следующие 3 дня: маленькие регулярные порция тушёных овощей, фруктов и каш. Ну, может так??
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дуоденит. Учусь голодать | Jen | Архив | 0 | 03-09-2018 08:51 |
Продолжать голодать или выходить и лечиться??? | Valeriya_K | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 01-08-2018 12:52 |
Учусь голодать | Vesna_new | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 55 | 12-05-2013 04:41 |
Учусь голодать. | Yuliya4 | Архив | 53 | 24-05-2012 09:05 |
Я учусь быть сыроедом))) | Bluma | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 543 | 30-11-2009 02:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|