Дыхание для здоровья

[chessplayer]

Сообщение от Iosif

1. Интересно, как это объясняется с точки зрения биохимии.

Нашел вот такую информацию :

Многие любители бегать сталкиваются с такой проблемой, как внезапный насморк. Ринит, вызванный физической нагрузкой, по своим симптомам напоминает аллергический ринит. У людей с ринитом после физической нагрузки появляются симптомы простуды, такие как насморк, слезящиеся глаза и чихание. Этот вид ринита наблюдается как у обычных людей, так и у профессиональных спортсменов, независимо от того, есть ли у них аллергия. Чаще всего ринит в результате упражнений проявляется в зимнее время года и у тех, кто занимается на открытом воздухе. От аллергического ринита страдает около 10-20% людей, а от ринита после физической активности – до 40%. Почему это происходит до сих пор не известно. Согласно одной из теорий, дело в выхлопных газах. Диоксид азота уже давно попал в поле зрения экспертов, занимающихся изучением аллергий у спортсменов. Бег – не единственный вид спорта, приводящий к риниту. Эти же симптомы возникают у пловцов, боксеров, лыжников, фигуристов и ныряльщиков. Ринит, вызванный физическими упражнениями, не опасен для здоровья.

У человека есть хеморецепторы , которые реагируют на увеличение углекислого газа в крови , видимо это и приводит к реакциям .
Но на уменьшение углекислого газа нет рецепторов , как у птиц например(в какой-то книжке читал) , и человек запросто бесконтрольно начинает дышать глубоко и ртом .
А уменьшение дыхания ,требует только волевых усилий, тренировок .

Но остаётся вопрос , почему йоговское к насморку не приводит , у меня были тренировки , когда дышал 3 часа подряд, 1 раз в минуту 20 секунд вдох 40 секунд выдох , или например 5-70 , 30-60 мог 30 и более циклов выдержать , и никакого насморка , а только приятное тепло по телу и полнейшее спокойствие нервной системе .