|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-05-2021, 17:04
|
#11 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
На 9 мая пробежал 30 км по 6.24 без фанатизма. 12 недель для подготовки более, чем достаточно для результата 4 часа. Питание у меня идеальное, работа в удовольствие, стрессы отсутствуют как класс. Недельный микроцикл: пн - силовая вт - длительная №1 ср - силовая чт - темповая, отрезки (бег на ПАНО, МПК) пт - силовая сб - длительная №2 вс - восстановительный бег |
|
|
|
| 14 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (17-05-2021),
Anatoly55 (18-05-2021),
fizkulturnik (18-05-2021),
galla (18-05-2021),
Lesya 777 (24-05-2021),
pavlo77 (17-05-2021),
TatSu (06-06-2021),
Yustas57 (19-05-2021),
Александр1974 (18-05-2021),
Валерия57 (17-05-2021),
Кремышев (17-05-2021),
Лара-М (17-05-2021),
Пумба (18-05-2021),
Сергеев (18-05-2021)
|
| Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Чистка печени и желчевыводящих путей | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 1109 | 07-05-2024 11:31 |
| Голодание для увеличения роста | Константин11 | Болезни и симптомы | 8 | 18-02-2013 04:18 |
| голодание при дискинезии желчевыводящих путей | Oribe | Болезни и симптомы | 2 | 05-08-2012 20:13 |
| Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид