Каскады. Цель: -30 кг.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от шамони

Кто худел с помощью питания раз в день?

меня не очень интересует похудение, но вот недавно МАРИАННА написала

Милуся, мне дочка рассказала про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ПОЧИТАЙ. а МОЖНО И БЕЗ НЕГО - НО НАДО УМЕНЬШАТЬ УГЛЕВОДЫ - И УВЕЛИЧИТЬ БЕЛОК. и ЕСТЬ 2 ИЛИ ДАЖЕ 1 РАЗ В ДЕНЬ. Моя дочка так питается - и в восторге. Она здоровая. ей 42 года, но тут даже морщинки разглаживались, были небольшие пигментные пятна и папилломы - всё исчезло. И иногда была экзема на спине - всё исчезло без следа.

а похудение идёт как бонус.

Сообщение от шамони

Голода получится больше 36 часов. Может быть часов 40. Где-то так.

я уже не раз писала как начинаются проблемы со здоровьем, голодаю пару недель: пон., среда, пятница. (по Божьим законам всё же ср. пятн. день поста, вот и сочетаю) 33-42 часа, из них стараюсь СГ не меньше 30 часов. вес тоже обязательно падает. первые дни еды жор, потом всё нормализуется. пробовала пару раз на воде примерно через 20 часов начинаются сильнейшие головные боли. выход, обезболивающие и опять вернулась к своим любимым каскадам СГ. такой мой опыт каскадов уже 8 лет и вес обычно колеблется 2 кг.