|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-07-2021, 05:34
|
#11 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Двадцать первый день набора сухой без жировой массы.
Восстановительная ходьба 1:00.00 7.05 км темп 8.31 Вес нач. 61.8 кг Вес кон. 61.3 кг Ещё плюс 0.2 кг на алтарь победы) Еще сегодня запасаюсь гликогеном и потом делаю перерыв. До этого мои гликогеновые баки были пустые. А это порядком 1500 ккал в мышцах. Т.е. пока можно смело набирать 1500/4 х 4 = 1.5 кг Плюс 400 грамм гликоген в печени. Итого около 2 кг. И только потом стоп-аут) |
|
|
| Здесь присутствуют: 48 (пользователей: 0 , гостей: 48) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Чистка печени и желчевыводящих путей | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 1109 | 07-05-2024 11:31 |
| Голодание для увеличения роста | Константин11 | Болезни и симптомы | 8 | 18-02-2013 04:18 |
| голодание при дискинезии желчевыводящих путей | Oribe | Болезни и симптомы | 2 | 05-08-2012 20:13 |
| Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид