добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

бубусик,
привет
согласна с тобой полностью
питание изменила давно. соль не употребляю давно,
также не употребляю рафинированную пищу, копчености , любого вида
выпечку, и тем не менее вес упорно возвращается после голоданий,
но объемы не возвращаются, и отеки отсутствуют
сегодня А.Д-123\80-65
и это для меня важнее чем вес.
мне комфортно, сейчас голодаю 2 дня в неделю,
не всегда получается как хочешь, и срывы случаются
из за стрессов, в основном, это не отговорка, я знаю
что при стрессе голодать нельзя, чревато для жкт
я хоть и умею себя восстанавливать, морально, но из голода \
выхожу, тут же, адреналин выпущен, надо его вымывать
очень комфортно мне голодание 2 дня в неделю, и вес
не добавляется и жкт успевает восстановиться за 3 дня.
следующее голодание в пятницу
всем удачи и здоровья