Цитата:
Сообщение от Сергеев
Возьмем ВЛГД, допустим 2 с вдох поверхностный за счет расслабления диафрагмы, 3 сек выдох и 3 сек мягкая задержка выдоха. И возьмем повседневное(полное) дыхание йогов. Во первых оно глубокое - опускается диафрагма, расширятся грудь и поднимаются плечи во вторых допустим 4 сек - вдох, 2 сек задержка, 4 сек выдох, 2 сек задержка. Мало того что воздух набрали в 5 раз больше так еще и задержки почти равны, причем задержка на вдохе качественно отлична от задержки на выдохе и продолжает газообмен. Поэтому ощущения совершенно разные, полное дыхание йогов это тонус, розовый цвет лица и энергия, а дыхание ВЛГД это гипоксия даже если эффект Вериго - Бора бесконечно продолжает повышать усвоение кислорода которого нет потому что не было вдоха, потому что работают только верхушки легких, а остальная легочная поверхность слиплась и постепенно образует спайки. Поэтому естественно синий цвет лица, низкая энергия и нас не обманешь тем что носик лучше задышал. Он лучше задышал потому что организм борется за выживание, ему ведь кислород перекрыли. Ни разу не видел ни одного здорового последователя Бутейко или излечившего какую либо болезнь. Гольная реклама.
|
Я давно не обучаю ВЛГД. Зарабатываю другими способами. Так что рекламой не занимаюсь.
Много ли вы видели тех, кто освоил нормальное дыхание и как вы оцениваете степень здоровья? По цвету лица? Зря. цвет зависит от глубины расположения капилляров. К тому же при гипертонических кризах цвет лица может быть очень даже румяным.
Ваши подсчеты секунд могут очень вас подвести. Так нельзя. За три секунды можно вдохнуть литр воздуха, а можно три литра. Понимаете?
В полном дыхании йогов вы явно не разобрались. Это типичное дыхание по Бутейко. Вы поверхностно смотрите на происходящее, не на его смысл и механизм воздействия. Но это длинный разговор. Вся пранаяма - это способ накопления в крови углекислоты. ВСЯ! Без исключения.
27-11-2021, 05:03
Похожие темы
Древовидный вид