Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Виктор8,

Путь каждого индивидуален, потому что Природа каждого Человека уникальна и неповторима.

Некоторые вещи можно понять только на практике, нужен практический опыт.
Никакие изъяснения пререживаний не смогут передать понимание этого.
Это не теория - это практика. Поэтому я отвечаю подобным образом.

Конечно, я понимаю что мой индивидуальный опыт обречен на непонимание, но такой опыт тоже имеет место быть и неважно понимают меня или нет.

Мысли о еде можно пытаться контролировать и успокаивать, но вот только ум устроен так: как только мы направляем внимание на что-то и концентрируем внимание, мы это подпитываем и еще больше усиливаем. Можно сказать мы этим становимся.

Если концентрировать внимание на том чтобы не есть, то это будет концентрация на ограничивающем действии. Это загнание себя в рамки.
Если концентрировать внимание, то тогда лучше на том что не будет ограничивать.
Я концентрирую внимание на Сознании (Абсолют, Всевышний), только так удается поститься.
Раньше концентрировала внимание на посте, то есть на действии, поэтому бросала.
Поэтому для меня если концентрация ума, то на Сознании или состояние не ума, где происходит умолкание всего, состояние наполненной пустоты. Состояние между Любовью (Бхакти) и Осознанностью (Наполненная пустота)

Благодарю за ваше внимание.
Всех вам благ.