|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,256
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,971 раз(а) в 1,243 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: полезные материалы по темам форума
1
May 12th, 2023, 10:43 am Главный секрет успешной работы над собой Ответьте на простой вопрос: - Делаете ли вы утреннюю зарядку каждый день? Я думаю, что 90% людей хотели бы каждый день делать утреннюю зарядку. А сколько процентов из них реально делает зарядку действительно каждый день, например, хотя бы в течение нескольких лет? Думаю, что гораздо меньше половины желающих. Так всегда и бывает - мы очень хотим делать правильно, но что-то нам мешает. Мы легко можем взяться за ум и делать то, что надо, например, день, или два. Даже неделю. Но пройдет месяц - и мы вдруг вспоминаем, что уже полмесца как забыли про свои благие намерения. Или попытка правильно питаться = не переедать. Все хотят, но не все могут. А есть очень простой способ это преодолеть. Парадокс в том, что многие даже знают про этот способ. Но следуют ему лишь единицы. Кстати, ответьте, если не секрет, вы сами делаете ли зарядку регулярно, знаете ли вы про этот способ и удается ли вам не переедать? Способ великий и очень простой: - Запретите себе думать "делать или не делать", просто - делайте. Главное - именно запретить себе рассуждать по утрам: - А делать ли мне сегодня с утра или не делать? Такой вопрос надо запретить у себя в мозгу. Его надо заменить убеждением: - Я точно будут делать, это - однозначно. Вопрос только - быстро всё успеть, и не опоздать на работу (или куда вы там сегодня идёте). Точно так же с голоданием = не перееданием. У меня голодание по средам - давняя привычка. Для меня - это хороший способ сохранять форму. Я не соблюдаю никаких диет и не хочу этим заморачиваться. Даже думать не хочу о диетах. Еще не хватало мозги такой ерундой занимать. Но если не думать о правильном питании - это приведет к набору лишнего веса и потере формы. Увы, тут никуда не денешься. Поэтому единственный для меня выход, который позволяет не задумываясь есть всё подряд - это периодические голодания. Но, думаю, что здесь важна привычка и очень важна регулярность. Я стараюсь не задумываться о том, что нужно денёк поголодать, просто делать это и не задумываться - а стоит или не стоит именно сегодня поголодать. У меня день голодания - среда. Если нужно усилить - то и пятница:) По средам я не думаю: - Буду ли я голодать сегодня? Разрешена только мысль: - Сегодня среда, значит сегодня - голодный день. Думать об этом нужно как можно меньше, но делать - обязательно. Это должно превратиться в простую привычку, на которую и внимания особенного уже не обращаешь. Это, кстати, позволяет регулярно делать и другие полезные вещи. Я думаю, что все (или почти все) знают эти простые истины. Но почему-то либо ими не пользуются, либо не придают им должного значения. И обычно такие истины как "запретить себе рассуждать, а просто делать" каждый для себя открывает сам и вновь. Это как изобретение для себя колеса, или - велосипеда. Обязательно - сам. Я лично когда-то давно реально мучился с регулярностью утренней зарядки. Собирал всю волю в кулак, заставлял себя держаться месяц-другой, а потом всё равно происходили срывы. А, казалось бы - всё так просто. Но мне пришлось сделать для себя открытие давно известной истины. И это открытие было для меня просто эпохальным. Я не год и не два пытался наладить регулярность. И сразу всё получилось. Я теперь довольно легко и без особых напрягов делаю зарядку каждое утро. Казалось бы - просто величайший секрет. И вот я его вам сказал. Поднимите руки - а кому из тех, кто это услышал, это поможет? Держу пари, что вряд ли одному из сотни:) Парадокс, правда? Но вот так устроены люди. Все решения принимают они только сами. Бог дал свободу воли человеку. Это - великий дар. И им надо уметь пользоваться. И только мы сами на 100% отвечаем за свою судьбу и за свои поступки. А если кому-то кажется, что это "другие виноваты" или "обстоятельства так сложились" - это ваш выбор. И этот выбор однозначно ведет в болото и в тупик. Ваша судьба - это только ваша воля. Всё, что вы имеете - это ваша заслуга. Всё, чего вы не имеете - это только ваша недоработка. А если вы думаете иначе - у вас не будет ни заслуг ни того, чего вы хотите. Вот если бы кто раньше сказал:) На самом деле, думаю, что все полезные общие истины для человека уже давно сказаны. Просто люди чаще всего не слушают, или не вдумываются, или не воплощают те полезные истины, которые давным-давно известны. May 2nd, 2023, 09:35 am Духоподъёмное. Будьте все счастливы и радуйтесь. Мой старинный ЖЖ-друг grigoriyz опубликовал лучшее поздравление с 1мая. Своими словами перескажу так: - Надо радоваться жизни и никогда не ныть:) По сути - полностью присоединяюсь. На мой взгляд - это самое актуальное сейчас, именно этого очень многим нам не хватает. По сути умение быть счастливым (никогда не ныть) - это важнейшее умение человека. С годами всё больше убеждаюсь, что это умение: 1. Надо воспитывать еще с детства. Нам об этом вообще не говорили даже, до всего самим пришлось доходить:) И я лично осознал это уже сильно после окончания Университета. "Чему вас только в университетах учат:)" 2. Реально можно это воспитать в себе только самому. То есть п.1 не такая уж проблема:) 3. Самовоспитание в этом вопросе - реально эффективно. И только самовоспитание и эффективно. Хорошо, если при этом у тебя будет хороший учитель. Но на вас на всех не напасешься хороший учителей:) Так что не ждите подарков:) 4. Но это (умение быть счастливым) воспитать в себе очень трудно. Иногда вдруг начинаешь думать, что вот есть у тебя какие-то проблемы. Но на самом деле это не проблемы, а - задачи. И слава Богу, что тебе дали эти задачи. Задачи Бог даёт, чтобы ты "рос над собой". И известно, что Бог даёт крест всегда тебе по силам. 5. Со временем начинаешь понимать, что надо не только уметь быть счастливым, но и уметь всегда радоваться "подобающей радостью". Я очень долго для себя искал вот эту формулировку "радоваться подобающей радостью". И я нашел её для себя сам. Есть много в жизни случаев, когда радоваться - неуместно, не подобает. Болезни родственников, например. Слезинка ребёнка. Но это никак не меняет того общего правила, что надо уметь быть счастливым и радоваться. Просто радоваться надо всегда, когда это уместно, когда это подобает. По мотивам моей любимейшей молитвы: "Господи, дай мне с душевным спокойствием и подобающей радостью встретить всё, что принесёт мне наступающий день". Tags Работа над собой, Счастье April 25th, 2023, 03:58 pm О гневе Гнев - это грех. Тяжёлый, разрушительный грех. Разрушает и того, кто гневается. Вот некоторые говорят: - Гнев, это когда "не моя воля", когда что-то происходит не так,, как я хотел. Да, иногда гнев - это гнев на то, что "не моя воля". Но бывает гнев - на "несовершенство мира". Человеку кажется, что в его данном случае "мир не совершенен". Тяжёлый случай, но распространённый. Хотя бы потому, что мир, да, конечно, не совершенен. И это мы знаем с самого рождения. А гневаться нельзя. Хотя, мир и не совершенен. Плохо то, что тогда человек считает свой гнев праведным. Ведь он разгневался как бы (по его мнению) объективно. Он посчитает такой гнев праведным, что, возможно, и не так. Как раз сложно определить - где гнев праведный, а где - нет. Лучше бы не гневаться вообще, но мы этого не умеем. Но хотя, мы этого и не умеем, но мы учимся и будем учиться дальше. Будем учиться бороться со своим гневом. Господи, помоги! Ибо никто другой тут больше не поможет. Последний раз редактировалось Валерия57; 20-05-2023 в 13:36.. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1) | |
Пётр1 |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Полезные свойства овощей и фруктов | M.P. | Питание | 42 | 19-01-2017 12:40 |
Семинар по цигун-темам | Tommy Long | Походы и пр. реальное общение | 0 | 02-07-2012 12:16 |
Полезные ссылки | Mariam | Беседы о жизни | 30 | 23-12-2009 19:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|