|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-05-2023, 15:16
|
#11 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,576
Поблагодарил: 22,361
Поблагодарили 52,067 раз(а) в 7,665 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Ну даже например дыхание: 2 сек вдох, 3 сек выдох, 2-3 сек задержка. Это уже задержка. Впрочем в положении сидя на стуле это особе не повредит.
Но например утром до тренировки я сегодня делал 10 сек вдох и 10 сек выдох. Потом встал выпил кофе со сгущенкой и начал гирю 8 кг поднимать 12 минут, темпом всего 15 раз в минуту по 4 дыхания на один рывок и ртом и носом одновременно. И не сказать бы что мне стало совсем уж плохо. |
|
|
| Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Nedotroga (25-05-2023)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
| Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
| Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
| дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид