дневник боба

[bean]

Я веду новый дневник, чтобы исправить название и предпосылку. В моем последнем дневнике говорилась о желании вылечить астму. Но чистая правда в том, что я не думаю, что астма — это проблема моего тела. Я думаю, это проблема с качеством воздуха в тех местах, где я болею астмой, и мое тело правильно не хочет находиться рядом с токсичным воздухом. Мне нравится, как работает мое тело. Мне нужно начать поддерживать потребность моего организма в свежем воздухе, а не пытаться задерживаться на плохом воздухе. Сухое голодание может продвинуть меня вперед, а не назад.

Мои настоящие цели в отношении здоровья:

1. продолжать придерживаться диеты, которая помогает мне избежать усталости (что является кето/плотоядная диета).
2. чаще заниматься спортом, потому что в противном случае я становлюсь слишком психически беспокойным.
3. проводить сухое голодание несколько раз в год, чтобы помочь моему телу исцелиться от прошлых повреждений.
4. заводить больше друзей и проводить время с друзьями, эмоциональное здоровье.
5. научитесь ходить в походы, чтобы чаще удовлетворять мою потребность в чистом воздухе.